Свободни тежести, личен треньор и кетогенно хранене – най-добрият път към здравето

- реклама -

Пандемията и ограничителните мерки лишиха много хора от възможността да тренират в зала и да се грижат за своята физика и здраве. Оказва се обаче, че повечето от спортуващите го правят грешно и въпреки постигането на някакви резултати, се оказва, че си губят времето. Най-често това се дължи на липсата на треньор, който да показва как правилно се изпълняват упражненията, и който да начертае програмата, по която трениращият да работи. Това каза в интервю за БГНЕС Милко Георгиев, който е кондиционен треньор и създател на спортен клуб SPIDER SPORT.

Именно чрез него, през 2003, той въвежда у нас понятието личен треньор, преподаващ трениране със свободни тежести, и днес изнася ноу-хау дори и за Китай. Наред с това той е и основоположник на Високо мазнинно ниско въглехидратното хранене в България. /БГНЕС

- реклама -
- реклама -
- реклама -
- реклама -

Huawei и Cinelibri канят всички на прожекция на финалистите в Smartphone Film Festival 2020

  Петте късометражни филма са заснети с Huawei P40 Pro, а един от гостите на откритата сцена в парка на Военна академия ще спечели лаптопа...

Ден 73: Протестиращи отново питат защо Иван Гешев живее в резиденция

Недоволни граждани за 73-ти пореден ден се събираха на протест в центъра на София. Макар и в по-малоброен състав, протестиращите продължават да...

Мъж възстанови опожарен от турците храм, Бог го дари със син

Храм на "Св. Георги Победоносец" освети днес Неврокопският митрополит Серафим в село Габрово, община Благоевград. Храмът, е възстановен наново след опожаряването му...

Виноградец – прелива от грозде

Прелива от грозде във Виноградец. Това видя репортерът на БГНЕС, който посети прочутото със своите вина и грозде градче в Пазарджишка област....

Моника Антонова: Не пасивните зрители, а активните граждани пишат сценария

Как вижда протестите от първо лице един от редовните участници в тях? Как се променят те във времето? Изменят ли своя облик?...

Ден 72: ЕС, сляп ли си или си като него

В центъра на София се провежда 72-я ден на антиправителствен протест. В началото протестиращите гледаха клипове с изказвания на Борисов, излъчвани на...