Нов метод за отказване от цигарите

- реклама -

    Отказваме цигарите с показалец и среден пръст

 

В тези трудни времена за пушачите, все по-често се търсят варианти за заместване на никотиновата зависимост. Вместо електронни цигари, дъвки, хапчета и други, можем просто да използваме показалеца и средния си пръст. Но под ръководството на терапевт, който да ни  посочва кои са енергийните точки, които да докосваме с тези два пръста. Успоредно се изговаря и определен набор от думи – метод, заимстван от психотерапията. Ако съумеем да повлияем на подсъзнанието, да мислим по-положително и „да се заобичаме повече”, възможността да откажем цигарите е голяма. Методът е съчетание от така наречените техники „Биофийдбек” и „Техника за емоционална свобода”. Състои се в потупване на определени енергийни точки на лицето (под нослето, между веждите и др.) в определена последователност. Когато сме в затворено помещение например и ни се пуши, та две не виждаме, този метод спокойно може да ни помогне да издържим още малко без цигара и да не излизаме навън. „Всеки е способен да преодолее зависимостта със силата на мисълта”, категорична е Ценка Местанска – единственият български терапевт по „Биофидбек” и дипломиран магистър по психология. Освен за отказване от цигарите, техниките й помагат за отслабване, лекуване на стари ставни болежки, стимулиране за енергия и тонус и др. Поради зареждащата сила на терапиите и масажите й, нейни пациенти са ред звезди, които водят динамичен живот. Сред тях са Дичо, актрисата Мария Сапунджиева,  Стратия, популярни политици и др.

 

Сред най-често срещаните причини да започнем цигарите са развод, раздяла, присъединяване към нова социална група, преместване на местоживеене или училище и др. Обикновено пропушваме заради емоции, като стрес, обида, разочарование, потиснат гняв. По методите на „Биофийдбек” и „Техниката за емоционална свобода” трябва да се освободим именно от тези емоции, които са се натрупали с времето и, оставайки в нас, ни пречат. Също така е важно да се открие какво в пушенето ни носи удоволствие – изваждането на цигарата от пакета, вдишването на цигарения дим, издишването, позата с цигара… и да се работи конкретно по изкореняване на тези зависимости. 

- реклама -
- реклама -
- реклама -
- реклама -

Моята булчинска рокля (откъс)

Излезе от печат сборникът „Моята булчинска рокля“, в който 44 неслучайни жени разказват своите съвсем истински истории. Съставител е Жанина Драгостинова. Представянето на книгата...

Две нови програми в подкрепа на бизнеса, обяви премиерът Борисов

Допълнителни 68 млн. лв. предвижда правителството за подкрепа на предприятията с над 500 000 лв. оборот и други почти 80 млн. лв. се отпускат...

79 ден на протеста: Изненада за Столична община

За 79-и път се събраха недоволните граждани на антиправителствен протест в центъра на София, а исканията им остават все така непроменени –...

Николо Коцев: Мислещите и работещите хора винаги успяват

„Надявам се, че скоро ще се намери лекарство и ваксина. Аз лично смятам, че до 5-6 месеца нещата ще се нормализират“, коментира...

Билярски: Драги Георгиев публикува документи за българина Гоце Делчев

Гоце Делчев се самоопределя като българин в цялата документация, която сме прегледали. Това заяви специално за БГНЕС историкът Цочо Билярски, който е...

Бяла и жълта боя, и яйца полетяха към сградата на ДПС

За 78-ми път се събраха недоволните граждани на антиправителствен протест в центъра на София, а исканията им остават все така непроменени –...